Os alimentos antioxidantes combatem os radicais livres e retardam o envelhecimento, prevenindo diversas doenças.
São eles:
Frutas e legumes frescos, alho, cebola e cebolinha, chá verde, alcachofra, nozes, avelãs, ameixas secas, romã, mirtilo (blueberry), amoras, o Resveratrol (substância encontrada em alguns vinhos - oba!)
Aproveite as festas para saboreá-los!
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