O Damasco contem ácidos oleico e vitamina A, que protegem a
pele dos danos e sem qualquer efeito colateral. rico em vitamina A e C.
É um poderoso antioxidante que protege o nosso organismo de
radicais livres e os danos das células, os estudos mostram que as
sementes de damasco combatem o câncer, pois contém um composto chamado B17,
também Contêm Vitamina A e Vitamina C, com isso irá impulsionar o seu
sistema imunológico.
Os damascos contém beta-caroteno, que é convertido em
nosso corpo em vitamina A.
Precisamos de vitamina A para ter uma boa
visão e uma pele saudável!
Para quem não
consegue abrir mão de algum alimento mais doce e saboroso após as
refeições ou no lanche da tarde, o Damasco Seco é uma boa pedida.
Além do seu sabor que alterna entre o doce e o azedinho,
o Damasco Seco apresenta valores nutricionais bastante interessantes. A
fruta é rica em fibras, vitamina C, potássio e outros minerais como o
magnésio, cálcio e sódio. São recomendadas porções de cinco unidades
para um lanche completo e sem exceder muitas calorias.
O damasco seco é também altamente recomendado
para quem pratica exercícios físicos com regularidade, pois é um
alimento capaz de repor com rapidez a energia perdida no treino. Por
conter baixo índice glicêmico, também é ideal para consumo antes de
treinos de corrida, por exemplo.
